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リフレッシュ講座ヨガ教室開催しました

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5月29日、リフレッシュ講座ヨガ教室開催しました。
日頃、堅くなった体と心をほぐしてくれました。
次回は7月31日10時半からです。
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リフレッシュ講座「ヨガ教室」を実施しました。

平成24年5月29日リフレッシュ講座「ヨガ教室」を実施しました。

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講師は昨年に引き続き、ヨガインストラクターの菅田珠字先生でした。
先生のおだやかなお話を聞きながら、呼吸を整え、ゆびさきのひとつひとつをマッサージ。
からだだけでなく、心の緊張もほぐれて、ゆる~くなったようです。
よどんでいた血液やリンパの流れがよくなり、からだのすみずみまでリフレッシュできました。

ヨガのあとは、サンドイッチをつまみながらの茶話会。
先生を囲んで楽しいひと時を過ごしました。

リフレッシュ講座「トールペイント教室」

障がい児(者)の家族がリフレッシュ出来るよう、トールペイント教室を開催します。初めての方でも大丈夫です。メガネケースやプレートを作ります。

日時:平成24年2月20日(月) 10:00~12:00
場所:ありんこの家(高野口町名古曽806-1 高野口駅より徒歩8分)
参加費:材料費(300円~500円)
定員:20名(但し定員になり次第締切)
対象:障がい児(者)の家族
申込受付期間:2月6日(月)~10日(金) 10時~13時

リフレッシュ講座「ヨガ教室」を実施しました

11月9日(水) リフレッシュ講座「ヨガ教室」を実施しました。

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講師はヨガインストラクターの菅田珠字先生で、体の硬い初心者の私達にとても優しい講座でした。
先生のおだやかなお話を聞きながら、呼吸を整えたり、姿勢を直したり、「ヨガって難しいかも?」と思っていたのが、すんなりとみんなと一緒にゆるやかな気持ちになって、講座が終わる頃には、知らず知らず張り詰めていた気持ちも落ち着き息もしやすくなり、あんなにこっていた肩こりが、なんだかうそのように軽くなっていました。

参加者の皆さんからは、
「体が楽になった」
「毎月でも講座を実施して欲しい」
というたくさんの感想がよせられています。

来年度もぜひ実施したいですね。
プロフィール

ARINKONOKAI

Author:ARINKONOKAI
ありんこの会は、平成5年、障害児の保護者達が「皆が集まり、色々悩みを話せたら・・・」との願いから結成されました。

より多くの障害児者の家族と交流や活動を深め、充実した活動ををしてきたいと考えています。ボランティアの育成にも力を注ぎ、障害児者・健常児者ともにより豊かに地域で生きていける環境作りを目指して行きたいと思っています。

ありんこの会 公式ホームページはこちら
住所:橋本市高野口町名古曽806−1
電話:0736-20-1810

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